Gătitul fără ulei: iată de ce trebuie să îl încerci
Aproape toate rețetele pe care le-am citit în ultima vreme au un element comun atunci când prepararea termică a alimentelor este necesară: „se călește ceapa…” … Read more
Indicele UV și bronzatul: tot ce trebuie să știi
Indicele UV este calculat pe o scară de la 0 la 10, cu riscul asupra sănătății pielii noastre crescând pe măsură ce crește și valoarea … Read more
Mic dejun sănătos și ieftin: mix de arahide, caju și migdale – făcut acasă
Unul dintre obiectivele mele importante pentru anul acesta este să renunț complet la consumul de mezeluri. Astfel, micul dejun – o masă la care nu … Read more
Uite cum să scapi de steatoza hepatică (ficat gras)
În august 2014, am fost diagnosticat cu steatoză hepatică (sau ficat gras, fiindcă așa i se zice “în popor”). Am reușit s-o prind într-un stadiu … Read more
Recomandare dieta pentru ficat gras
Probabil ca va amintiti de faptul ca am fost diagnosticat cu ficat gras. Dupa ce am trecut peste socul initial si peste teama ca in … Read more
Ochelari pentru calculator: cât sunt de buni, cât costă, de unde cumpăram
Sunt ochelarii pentu calculator necesari pentru cei care petrec multe ore pe zi în faţa computerului sau a laptopului? Care sunt cei mai buni ochelari … Read more
Mi-am cumpărat purificator de aer: Xiaomi Mi Air Purifier (+Review)
În 2018, am hotărât să fac nişte investiţii pentru sporirea calităţii aerului în camera în care muncesc, iar primul lucru pe care l-am cumpărat a … Read more
De ce e mai bine să mergi la sală în loc să faci exerciţii acasă
De anul trecut, merg regulat la sală. Asta o fac după nenumărate încercări eşuate de a face exerciţii pe contr proprie: acasă sau afară, toate … Read more
Cele mai bune deodorante fără aluminiu (bio)
Aluminiul este unul dintre cele mai periculoase ingrediente pe care le găsim în deodorante (de fapt, antiperspirante, dar despre asta vorbim puțin mai jos). Sărurile … Read more
Distrugem mituri: sa mananci sanatos nu este “prea scump”
Probabil ca ati auzit asta mereu, probabil ca si voi ati spus-o: “E scump sa mananci sanatos.” Un lucru fals, de altfel, pe care eu … Read more